户外活动

07:30 集中签到,认准与梦同行户外(蓝色)旗子

08:00 准时出发，车上行程讲解，自我介绍，互动游戏，欢乐出行。

10：30 到达北江大堤，领队带领热身后开始徒步。

11：00 登马头山，欣赏有“小高椅岭”之称的丹霞地貌。

12：30 登顶马头石，眺望无限大好风光，合照，各种文艺逗比照，之后下山。

13：00 到达碧水湖边，一起分享自带野餐干粮。

13：45 休整完毕，继续上山。

14：30 越过美丽丹霞地貌之后，进入红土地绿松林，下山到小村子后回到马头石。

16：30 穿越田野小径，抵达马头石村。

17：00 集中返程，车上分享旅途美照，行程趣事。

19：30 回到广州，相约下一次旅程。

TIPS

以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整敬请谅解！

【装备要求】

双肩背包（请不要背单肩包、手提包）

轻便的、已穿过一段时间的徒步鞋或运动鞋（注意防滑），请勿穿拖鞋、高跟鞋参加活动

速干衣裤、毛巾等

登山杖、护膝等装备（长距离的徒步中使用护膝、护踝和登山杖可减少对关节的冲击和磨损，避免造成伤患）。

雨衣（做好防雨的准备）

防晒（帽子、墨镜、头巾、防晒霜等）

环保水杯，2L以上的饮水

干粮（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）

身份证，手机，200元左右现金，个人药品等

活动安排

【活动主题】攀登清远马头石 赏大美丹霞画卷

【活动日期】2016年9月16日 周5

【活动人数】50人（20人成行）

【活动难度】1星（深圳东西涌为2星）。有山路、水泥路、机耕路等多种路况，丹霞地貌，有些岩装备要求石比较陡，行走需小心

【活动强度】1星（10km），适合8-60岁健康人群，不接受孕妇

【出行工具】大巴

【天气情况】清远天气预报

【集合地点】天河城南门，体育西路地铁C出口  

【集合时间】9月16日  7:30（请提前到达，8:00准时出发）

【集合标志】与梦同行(蓝色)旗子

【活动费用】 为保证活动正常出行采用阶梯收费:20人以上95元/人  30人以上85元/人   40人以上75元/人  50人以上65元/人(款到留位预收费用65元/人)

【支付方式】

支付宝账号:15156621778(轩辕)

QQ同微信:119837661

备注：编辑个人资料:马头山 姓名 联系电话 身份证号到在线QQ:119837661上

活动报名：在线QQ:119837661（验证备注：活动名称）

联系方式：15156621778

【费用包含】

1) 车费：来回租车费用，路桥费，司机餐费补贴；

2) 服务费用：活动组织费用,公共装备费用（包括应急药包，对讲机等）

3) 药品损耗（领队会带上常备药不含口服药）

赠送：户外保险10万保额(请根据自身要求购买合适的保险)

【不含费用】

1) 自带干粮和饮水

2) 其它个人费用

【风险提示】

本次活动可能遇到的危险，包括但不限于：

1）动植物伤害：蚊虫侵扰、有毒植物；

2）自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；

3）自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力；

4）其它：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等

活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。

【其他提示】

1) 自带垃圾袋，带走各自产生的垃圾

【活动纪律】

1) 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；无条件服从领队的管理；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

2) 本次活动自费自愿参加，约伴人提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责。请参加人员注意活动安全！如有意外，约伴人有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。

3) 活动中发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘外任何植物，不破坏植物。做到“不留下任何东西，除了脚印，不带走任何东西，除了欢乐!”

【责任声明】

免责声明：广州与梦同行户外群是一个为网友提供互动交流的平台，本活动为网友自发组织或约伴的活动。网友自愿参与本活动并确认报名，须遵守活动相关说明要求，且对活动中可能发生的意外事故、人身伤亡和财产损失自行承担后果。本群概不承担任何的法律责任、经济责任以及连带责任。