户外活动

活动亮点

点赞一：抚摸青山、绿水、红岩的雄险，陶醉奇秀的丹崖赤壁

点赞二：拔地而起的孤峰窄脊，仪态万千的奇山异石

点赞三：珠三角地区发现的面积最大的丹霞地貌

马头石

位于广东清远市石角镇，因为形似佛家所说的“马阴藏相”，自古以来当地人称其为“马头石”。马头石由于地理位置偏僻，其境内的“丹霞地貌”少为人知，至今未被开发。马头石有延绵不断的红色砂岩，雄伟壮观，附近是丹霞地貌，风景优美， 从岐背岭附近的北江大堤看，它似一匹匍匐的骏马。景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，还有绿树葱葱、流水行云，构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返。有专家认为：“它是珠三角地区发现的面积最大的丹霞地貌景区。

银盏温泉

银盏温泉旅游度假区，区内树木葱茏，空气清新，温度和湿度常年保持在人体最适宜的水平，有“天然氧吧”之称。设有别墅、露天温泉池、娱乐健身、中小型会议室、餐饮烧烤等区域。其中别墅客房100多间，温泉水24小时直供每个房间，中餐位300个；森林露天温泉占地面积二万多平方米，大小泡池错落地分布在茂密的丛林中，其中设有多个药浴池、水疗池等特色泡池。

行程预计

07：40 准时在佛山 南海 桂城地铁站D出口中国银行门口（凯德广场KFC对面）集合；

07：50 准时出发；

10：30 上个洗手间，稍作休整，准备攀山徒步，（小环线，精华段）欣赏丹霞地貌的美景，远山与田园郊野；

12：00 回到上车点开炉（煮面条，鸡蛋）吃饱才有精力泡温泉喔；

13：00 集合上车前往银盏温泉度假村；

14：00 待领队取票后，凭门票进入温泉区，先进去沐浴更衣，然后尽情浸泡别具特色的银盏温泉（自由浸泡温泉，大大小小有20多个泉眼，罗汉果，绿茶，红茶，热坑区等等均为免费）；

16：45~~17：00回到售票点门口找领队集合；

17：00 统一乘车返回温馨的家，结束愉快的如画意般的休闲之旅；

泡温泉注意事项：

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

活动安排

【活动时间】2017年1月15日

【集合时间】2017年1月15日7：50前

【集合地点】佛山 南海 桂城地铁站D出口中国银行门口（凯德广场KFC对面）集合

【集合标志】认“放飞心情”红色队旗，找领队签到

【适宜人群】8-55岁身体健康人士，小孩需在家长陪同下方可参加

【行程距离】约4公里

【线路等级】★

【出行方式】租车
【人数上限】53人（满35人出发）

【活动领队】待定，出发前一天会以短信形式发送出发通知，请注意查收。
【咨询活动Q群】471314301

【报名方式】

方法1 微信报名：加微信chy5995或15920708779，备注“报名”1.15号马头石+温泉‘

方法2 Q群报名：加Q群：471314301群主：石湾gg分享

方法3 电话报名：分享：15920708779

 【费用】

活动费：49元（位置有限，请提前报名）

热心点赞：（转发活动满38赞赠送登山仗一支，当天车上给领队看就能拿了）

活动费用包括：

1、全程来回巴士费用、过路费、燃油费、停车费、等；

2、司机餐费；

3、30万意外保险；

费用不包括：

1、银盏温泉50元/人（价值98元门票）
2、开炉费用10元/人（面条，鸡蛋，燃气，青菜，火腿，一次性用品等等）

3、干粮自备、水；

4、其他个人费用；

建议装备：

1、建议装备：雨具、双肩背包、个人内服药品、泳衣、泳裤（那边也有得买）

2、建议食物：午餐干粮、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（1L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、

3、环保要求：各人自备垃圾袋，把垃圾带下山、

 报名要求：

        男女不限；自愿参加；身体健康，行动便

捷，无重大隐性疾病（如心脏病、高血压以及其它在野外特别环境下

可以引发的疾病）。怀孕妇女以及有严重骨折史者请勿参与。

免责声明：
1. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，本活动有一定的风险，已经了解本次活动的线路行程及面临的风险，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施，并应对自己的安全负完全责任。
2. 参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，万一事故发生，领队将尽一切努力进行救护和援助，务必让大家安全。同时，领队会立即联系保险公司进行救护，按不同事故的理赔标准给予赔付。
3. 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
4. 凡报名者提供姓名、电话号码和身份证号码等信息给约伴人有误的，后果自负，由此带来的风险约伴人不承担任何责任。
5. 一旦报名成功，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。代他人报名者、被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队。